Schlaf ist Euch nicht nur heilig, sondern Ihr wisst auch, wie wichtig er für Eure Gesundheit ist? Das ist gut. Geht es Euch denn trotzdem wie vielen anderen Menschen und Ihr liegt am Abend noch lange wach, schlaft nicht durch oder kommt im Schlafzimmer irgendwie nicht zur Ruhe? Vielleicht solltet Ihr Euer Schlafzimmer dann „schlaffreundlicher“ gestalten. Ich habe ein paar Tipps für Euch, wie das funktionieren könnte. Ein Gastbeitrag von Sandra Bodons






