Wie erwähnt habe ich im letzten Jahr auch einige Longevity-Tests und -Verfahren ausprobiert, darunter Blutzucker-Tracking, eine
Wie erwähnt habe ich im letzten Jahr auch einige Longevity-Tests und -Verfahren ausprobiert, darunter Blutzucker-Tracking, eine
Das Jahr 2024 stand bei mir ganz im Zeichen von „Longevity“, also Langlebigkeit. Ich habe nicht nur zahlreiche Bücher und Podcasts
In den letzten Monaten habe ich nicht nur unzählige Podcasts zu Longevity gehört, sondern mich auch durch einige Wälzer zum Thema gearbeitet.
{Werbung*} Wir haben unsere plastikfreie Küche inzwischen fast vollständig mit den stilvollen und praktischen Lieblingsgläsern ausgestattet.
Wie auf Instagram und im Newsletter bereits angekündigt, starten wir in das neue Jahr wieder mit einer inspirierenden Themenwoche: 7 Tage lang
Ich gebe es zu: Smartwatches habe ich bislang eher kritisch beäugt. Noch mehr Tracking? Und dann auch noch so ein klobiges Teil am Armgelenk?
Das Thema Longevity ist momentan in aller Munde. Übersetzt bedeutet der Begriff „Langlebigkeit“ und bezieht sich vor allem auf die
Für mich persönlich funktionieren Yoga-Übungen am besten draußen. Im Lotussitz unter den Eichen im Stadtpark kann ich den Alltagsstress am
Schlafmangel macht krank, dick und dumm – trotzdem hat der Schlaf ein großes Imageprobem. Denn: Viel (oder überhaupt ausreichend!) zu